Intégrez les dernières avancées de la recherche et les meilleures pratiques en matière de gestion du temps et de l’énergie. Aidez vos employés à prendre soin de leur propre bien-être et encouragez les autres à faire de même. C’est la base d’une performance d’équipe durable.
Cadres, managers et leaders d’équipes expérimentés – toute personne souhaitant améliorer son équilibre travail-vie personnelle et servir de modèle en matière de santé, responsables RH intéressés à établir une culture d’entreprise liée au bien-être.
Atelier complet de 2 jours ou formation sur mesure d’une demi-journée ou d’une journée complète avec des sujets sélectionnés
Présentiel, en ligne
Au lieu de réagir par un stress aigu face à des défis, gérez de manière proactive quatre sources d'énergie différentes pour atteindre et maintenir une productivité élevée.
Reconnaissez les symptomes chez vous et chez les autres, et abordez-les en alternant des phases d'engagement et de relaxation, pour atteindre des niveaux d'énergie optimum.
Pratiquez avec vos équipes le dialogue autour du thème du bien-être. Apprenez à créer et à promouvoir un environnement qui favorise des échanges ouverts au sein de l'équipe.
Utilisez cinq techniques clés de la vie quotidienne pour accroître votre concentration dans des situations de performance, vous régénérer rapidement et améliorer votre capacité à vous recentrer et à vous calmer.
Découvrez comment les bonnes habitudes, avec le bon état d'esprit, peuvent vous aider à réaliser le changement de comportement souhaité.
Cet atelier a été formidable car il a mis en relation les connaissances scientifiques actuelles sur la psychologie humaine avec des techniques récentes. Ces techniques peuvent être facilement mises en œuvre pour améliorer non seulement le travail, mais également sa vie personnelle.
Super expérience - je recommande fortement cet atelier.
Merci pour cette formation, j'ai vraiment beaucoup appris. La formation a largement dépassé mes attentes. Ce que j'ai appris me sera utile non seulement pendant mon doctorat mais aussi pour ma vie personnelle. Très bonne gestion du rythme et des pauses !
Le programme « Performer dans la tempête » présente aux participants un nouveau paradigme qui ne se concentre pas seulement sur la gestion du stress, mais plutôt sur la distinction de quatre sources d’énergie différentes qui, ensemble, déterminent le bien-être des employés et contribuent à des performances élevées.
L’idée centrale de cette formation est de promouvoir l’alternance entre depenses et renouvellement d’energie tout au long de la journée afin de maintenir des niveaux de performance plus élevés. Cette idée est étayée par la recherche scientifique et a été prouvée dans la pratique par des athlètes, des musiciens et des équipes hautement performantes de classe mondiale dans diverses industries.
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